Zoals we eerder hebben aangegeven, treft haaruitval vrouwen vaak harder dan mannen. Dit is niet omdat vrouwen vaker haaruitval krijgen dan mannen, 55% van de vrouwen krijgt last van dunner wordend haar of haaruitval vergeleken met 70% van de mannen. Het verschil zit in de gevolgen en hoe aanvaardbaar de meeste mensen ze achten. Een kale man is tegenwoordig niets bijzonders, maar een vrouw met kale of dun behaarde plekken op haar hoofd valt al snel op. We kunnen dus met zekerheid zeggen dat haaruitval vrouwen meer tot last kan zijn dan mannen.

Haaruitval vrouwen: oorzaken

Voordat we op zoek gaan naar een oplossing voor haaruitval bij vrouwen, is het belangrijk om te begrijpen wat haaruitval veroorzaakt. Zoals we al weten kunnen daar meerdere redenen voor zijn.

De meest voorkomende oorzaken voor haaruitval zijn erfelijk, ook wel bekend als Alopecia Androgenetica. Deze vorm van haaruitval wordt grotendeels veroorzaakt door het hormoon dihydrotestosteron (DHT). Dit hormoon wordt gevormd uit het mannelijke hormoon testosteron, dat ook bij vrouwen in relatief kleine mate aanwezig is. Dat verklaart waarom haaruitval vrouwen minder vaak overkomt dan mannen.

Het hormoon DHT veroorzaakt haaruitval door zich te hechten aan androgene receptoren in de haarwortelzakjes van de hoofdhuid. Hierdoor wordt de de groeifase van het haar verkort, waardoor het haar minder hard groeit en dunner wordt. Uiteindelijk zal het haarwortelzakje afsterven, waardoor er geen haargroei meer plaats kan vinden.

Naast Alopecia Androgenetica kan haaruitval nog worden veroorzaakt door haarziekten, kanker, ijzertekort, stress, bepaalde medicijnen, een verminderde werking van de schildklier of slechte verzorging van de hoofdhuid.

Haaruitval vrouwen: voorkomen en genezen

Haaruitval door erfelijke oorzaken is genetisch vastgelegd en kan dus niet zomaar worden voorkomen. Hetzelfde geldt voor haaruitval veroorzaakt door haarziekten of kanker. Er zijn gelukkig wel soms oplossingen voor, die wij later zullen bespreken.

Mesotherapie tegen haaruitval bij vrouwen

Sommige vrouwen lijken baat te hebben bij de mesotherapie haar behandeling. Er worden dan diverse vitamines, mineralen, anti-oxidanten en andere stoffen geïnjecteerd in de hoofdhuid. Hierdoor kan haaruitval verminderen en hoofdhaar weer gezonder worden.

De andere oorzaken van haaruitval kunnen relatief makkelijk worden voorkomen. U kunt bijvoorbeeld haaruitval veroorzaakt door een ijzertekort voorkomen door goed te letten op uw ijzerconsumptie. Volgens het Voedingscentrum zit ijzer vooral in rund- en lamsvlees, volkorenbrood, brocoli en sperziebonen. U kunt dus proberen deze producten meer in uw dieet te verwerken. Dit is vooral belangrijk voor mensen die sneller een ijzertekort kunnen krijgen zoals zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en vegetariërs of veganisten. Als u een ijzertekort heeft, raden wij u aan contact met uw huisarts te nemen en te overleggen over ijzerpillen of andere supplementen.

Haaruitval veroorzaakt door stress kunt u voorkomen door stress te vermijden, iets wat makkelijker klinkt dan het is. Bij het vermijden van stress is het belangrijk gezond te eten, regelmatig te sporten en goed te slapen. Merkt u dat u last heeft van aanhoudende stress, neem dan contact op met een arts of psycholoog.

Voor haaruitval veroorzaakt door bepaalde medicijnen of een verminderde werking van de schildklier is het goed om contact op te nemen met de huisarts en om advies te vragen. Daarnaast is het raadzaam om bij alle medicijnen die u neemt de bijsluiter te lezen, zodat u van te voren weet of uw medicijnen haaruitval of andere nare bijeffecten kan hebben.

Ten slotte kunt u haaruitval voorkomen door goed voor uw haar en hoofdhuid te zorgen. Was uw haar regelmatig met shampoo en conditioners. Bij twijfel kunt u contact opnemen met uw arts of de Haarstichting.

Als u al last heeft van haaruitval en de effecten ervan zoveel mogelijk wilt verminderen zijn daar veel verschillende behandelingen voor. Haargroeimiddelen, hair extensions en haarverdikkingsspray zijn maar een handvol van de opties die er zijn. Voor meer informatie verwijzen wij u door naar de betreffende pagina’s. Daarnaast kunt u vrijblijvend contact met de Haarstichting opnemen voor een antwoord op uw vragen en advies.

Haaruitval vrouwen FAQ – veelgestelde vragen

Bepaalde vragen over haaruitval bij vrouwen komen regelmatig terug. Hieronder vindt u een overzicht van de meest voorkomende vragen. De vragen zijn voorzien van korte en bondige antwoorden.

1. Hoe wordt haaruitval bij vrouwen veroorzaakt?

Ruim de helft van alle vrouwen krijgt in haar leven te maken met ongewenst haarverlies. Op het moment dat u overmatige haaruitval heeft, is het belangrijk om de oorzaak daarvan vast te laten stellen. Haaruitval bij vrouwen kan door meerdere factoren worden veroorzaakt. Naast haarziekten, blootstelling aan stress en invloeden van buitenaf zijn zowel Alopecia androgenetica als telogeen effluvium de belangrijkste oorzaken en typen voor vrouwelijk haarverlies.

2. Alopecia androgenetica is toch typisch mannelijke kaalheid?

Te vaak wordt gedacht dat erfelijke kaalheid alleen mannen treft. Dit betreft echter een onjuiste aanname. Een toenemende groep vrouwen krijgt te maken met mannelijke kaalheid, Alopecia androgenetica. In tegenstelling tot bij mannen waar volledige kaalheid kan optreden, is bij vrouwen de haaruitval vaak verspreid over het hoofd. Er is sprake van diffuse haaruitval. De meeste vrouwen met Alopecia androgenetica worden niet helemaal kaal. Uw hoofdhuid kan zichtbaar worden door een dunner wordende haardos. Daarom bent u gebaat bij een tijdige behandeling. Vrouwen kunnen echter ook last krijgen van de vorming van inhammen of een terugtrekkende haarlijn.

3. Hoe kan erfelijke kaalheid haaruitval bij vrouwen veroorzaken?

De groep van vrouwen die vroeg of laat te maken krijgt met erfelijke kaalheid is kleiner dan het aantal mannen. Geschat wordt dat zo’n 30% tot 40% van de vrouwen met haaruitval te maken heeft met Alopecia androgenetica. Het haarverlies wordt door een genetische aanleg veroorzaakt, waarbij het mannelijke dihydrotestosteron het haargroeiproces versnelt en verstoort. Het DHT-hormoon zorgt ervoor dat de haarzakjes verzwakken en uiteindelijk verschrompelen, waardoor er van haargroei geen sprake meer is.

4. Wat is telogeen effluvium?

Vrouwelijke haren zijn gevoelig voor lichamelijke veranderingen en/of stress. Hierdoor kunnen de haarzakjes versneld de zogenaamde rustfase ingaan. Het valt uit en groeit niet meer. Telogeen effluvium is acute en overmatige haaruitval. Uw haar valt veelvuldig uit, zonder dat er echt kale plekken ontstaan. Deze vorm van haarverlies kan zich plotseling voordoen, waarbij uw haardos zichtbaar dunner wordt. Telogeen effluvium kan ook langzaam beginnen en gedurende langere tijd aanhouden. 

5. Hoe wordt telogeen effluvium veroorzaakt?

Plotselinge haaruitval door telogeen effluvium kan onder meer veroorzaakt worden door medicijngebruik. Daarnaast wordt deze vorm van haaruitval bij vrouwen regelmatig gezien bij bepaalde vormen van een dieet, waarbij een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen optreedt. Hormonale schommelingen door een zwangerschap, een bevalling of de menopauze veroorzaken bij sommige vrouwen ook haarverlies. Problemen met een traag of juist snel werkende schildklier brengen eveneens haaruitval met zich mee.

6. Kan mijn haar uitvallen door regelmatige styling?

Ja. Zeker als u overmatig en verkeerde styling toepast, kan het haar beschadigen en zelfs uitvallen. Overmatig wassen, stijlen, krullen en drogen komt uw hoofdhuid niet ten goede. Het gebruik van een te warme föhn maakt het haar broos, waardoor het gevoeliger is. Deze vorm van haaruitval kan voorkomen worden door uw haar niet overmatig te behandelen met verf, stylingproducten en gebruiksvoorwerpen als een föhn, stijl- en krultang.

7. Hoe weet ik of ik last heb van overmatige haaruitval en hoe wordt dit veroorzaakt?

Het is normaal om dagelijks 50 tot 100 haren te verliezen. Dit is onderdeel van het natuurlijke haargroeiproces. Op het moment dat u duidelijk meer haren verliest en deze haaruitval houdt langere tijd aan dan is er sprake van haaruitval. Het is belangrijk om de oorzaak door een arts vast te laten stellen. Als de oorzaak bekend is, kan een arts samen met u een geschikte behandeling starten om het haarverlies te verminderen.

8. Bij mij is Alopecia areata vastgesteld, hoe wordt dit veroorzaakt?

Alopecia areata, pleksgewijze kaalheid, komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De aandoening komt vaak  al op relatief jonge leeftijd, onder de 20 jaar, tot uiting. Een echte oorzaak is tot op heden niet bekend. Artsen hebben vastgesteld dat het een auto-immuunaandoening is, waarbij het lichaamseigen afweersysteem zich richt op de haarzakjes. De haarzakjes raken aangetast met haaruitval tot gevolg. Daarnaast kan Alopecia areata veroorzaakt worden door psychische problemen en langdurige stress.

9. Kan haaruitval door Alopecia areata behandeld worden?

Nadat een arts Alopecia areata bij u heeft vastgesteld, zal de behandeling zich richten op de veroorzakende factor. De stress en/of angst factor moet worden weggenomen. Artsen nemen in eerste instantie meestal een afwachtende houding aan met actieve behandelingen. De aandoening kan zichzelf stabiliseren. Het is mogelijk dat de haargroei zich vanzelf herstelt, dit kan echter wel enige tijd duren.

10. Hoe wordt kaalheid in mijn voorste haarlijn veroorzaakt?

Vrouwen in en na de overgang kunnen zogenaamde frontale fibroserende alopecia krijgen. Deze aandoening voltrekt zich voornamelijk door haarverlies in uw voorste haarlijn en kan doorlopen tot boven de oren. Na verloop van tijd kan deze hardnekkige aandoening uitdoven. Het haarverlies is echter blijvend.

11. Wat zijn de oorzaken en behandelmogelijkheden van frontale fibroserende alopecia?

De exacte oorzaak is niet bekend. Artsen denken dat het een auto-immuun aandoening is, waarbij de haarzakjes worden aangevallen door ontstekingscellen. Daar de aandoening zich uitsluitend voordoet bij vrouwen in en na de menopauze, kan dit ook op een hormonale factor wijzen. Frontale fibroserende alopecia is een moeilijk te behandelen aandoening. Behandelmethodes richten zich in eerste instantie op het onder controle krijgen en houden van de ontstekingsreacties. Hierdoor wordt de haaruitval afgeremd. Wanneer de haaruitval stabiel is, kan een haartransplantatie in sommige gevallen worden overwogen.

12. Kan haaruitval bij vrouwen voorkomen worden?

Haaruitval die veroorzaakt wordt door het gebruik van medicatie, medische behandelingen, ziektes en/of hormonale veranderingen kan in de regel niet eenvoudig voorkomen worden. Haarverlies met andere oorzaken kan in sommige gevallen verminderd en voorkomen worden. U kunt uw haar in goede conditie houden door een afwisselend voedingspatroon en voldoende beweging. Door gezond en verantwoord te eten en drinken krijgt uw haar de nodige voedingsstoffen binnen, waardoor het groeit en glanst. Beperk daarbij het gebruik van alcohol en vermijd zowel roken als drugsgebruik. Regelmatig bewegen bevordert de bloedsomloop die nodig is om uw lichaamsprocessen te optimaliseren. U kunt uw hoofdhuid extra verwennen met een hoofdhuidmassage die de doorbloeding verbetert en waarbij u ontspant.

13. Hoe kan tijdelijke haaruitval bij vrouwen behandeld worden?

Als uw haaruitval tijdelijk is, kunt u dit verbergen door een haarwerk of pruik te dragen. Het dragen hiervan is niet van invloed op uw haargroei of de conditie van uw hoofdhuid. Haarwerkspecialisten kunnen u adviseren bij de aanschaf van een haarwerk dat aansluit bij uw uiterlijk. Een andere mogelijkheid is een micro haar pigmentatie behandeling. Hierbij worden met behulp van verfijnde apparatuur semi-permanente of permanente pigmenten in uw huid aangebracht. Micro haar pigmentatie verdicht uw haardos optisch. De aangebrachte pigmenten vervagen soms met het verstrijken van de tijd. Hierna kunt een nieuwe behandeling overwegen.

14. Hoe kan blijvende haaruitval bij vrouwen behandeld worden?

Met name Alopecia androgenetica veroorzaakt onomkeerbaar haarverlies. In de beginfase kunnen haargroeimiddelen als Minoxidil en de Diane pil een oplossing zijn. De resultaten die hiermee bereikt worden, zijn tijdelijk en de haaruitval keert terug als het gebruik gestopt wordt. Tegenwoordig kiezen echter steeds meer vrouwen voor een haarsparende haartransplantatie. Resultaten die met deze ingreep bereikt worden, zijn uitstekend en bovendien blijvend van aard.

15. Wat is het voordeel van een haarsparende haartransplantatie?

Vroeger werd het haar voorafgaand aan een haartransplantatie gemillimeterd. Voor vrouwen was dat een bezwarende factor om voor de ingreep te kiezen. Door de voortdurende ontwikkeling van de haartransplantatie technieken is millimeteren tegenwoordig niet meer nodig. Alleen in het donorgebied, de achterzijde van uw hoofd, wordt een stuk kort geschoren. Na afloop van de behandeling vallen de omliggende haren hier overheen en is het niet langer zichtbaar.

16. Heeft een haartransplantatie bij vrouwen ook blijvende resultaten?

Ja. De haren die getransplanteerd worden, komen uit het donorgebied. De haren in uw haarkrans hebben een andere structuur en zijn minder gevoelig voor het DHT-hormoon dat ook bij vrouwen Alopecia androgenetica veroorzaakt. De getransplanteerde haarzakjes blijven uw leven lang haren produceren. Uiteraard kan door het natuurlijke verouderingsproces uw haardos wel wat dunner worden.

17. Wanneer ga ik met haaruitval naar de dokter?

Iedereen verliest dagelijks haren. In een normaal patroon hoeft u zich hier geen zorgen over te maken. Merkt u echter dat u gedurende langere tijd aanmerkelijk meer haren verliest dan gewoonlijk, dan kan er sprake zijn van overmatige haaruitval. Wacht hiermee niet te lang om een huisarts of dermatoloog te raadplegen. Hoe eerder de oorzaak van het haarverlies wordt vastgesteld, hoe effectiever een behandeling kan zijn.

18. Ben ik de enige vrouw met haaruitval?

Nee. Ondanks u dat misschien denkt, bent u zeker niet de enige vrouw die te maken heeft met haaruitval. Vrouwen maken in tegenstelling tot mannen minder vaak melding van haarverlies. Overmatig haarverlies kan uw zelfvertrouwen beschadigen. Haaruitval is zeker niet levensbedreigend, maar u doet er goed aan om een arts te raadplegen en een oplossing te zoeken.

19. Helpen voedingssupplementen als mijn haar uitvalt?

Het effect van voedingssupplementen op uw haargroei hangt af van de oorzaak van het haarverlies. Erfelijke haaruitval heeft geen baat bij het nemen van extra vitamines en mineralen. Bovendien kan een teveel aan bijvoorbeeld vitamine A haaruitval zelfs bevorderen. Daar staat tegenover dat een ijzertekort of een gebrek aan proteïnen met supplementen en gezonde voeding verbeterd kan worden. Voordat u een voedingssupplement neemt, leest u de bijsluiter en neemt u nooit meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

20. Is micro haar pigmentatie een geschikte behandeling voor vrouwelijke haaruitval?

Micro haar pigmentatie is geschikt voor een grote groep mannen en vrouwen die aan ongewenst haarverlies lijden. De hoogwaardige techniek is ontwikkeld om met behulp van gekleurd pigment natuurgetrouwe haarstoppels in de bovenste huidlaag aan te brengen. Bij een dunner wordende haardos kan met MHP een optisch vollere look gecreëerd worden. Ook kalende plekken kunnen met micro haar pigmentatie gecamoufleerd worden. Let op dat niet iedere vrouw met haaruitval in aanmerking komt voor de micro haar pigmentatie behandeling. Het is onder andere belangrijk dat er nog voldoende haarinplant is.

21. Zijn er geschikte haargroeimiddelen die haaruitval bij vrouwen verminderen?

Wetenschappelijk effectief bewezen middelen als Finasteride en Dutasteride mogen niet zomaar aan vrouwen worden voorgeschreven. De bijwerkingen die deze haargroeimiddelen kunnen veroorzaken, zijn ernstig en soms blijvend van aard. Middelen als Minoxidil en de Diane pil kunnen wel door vrouwen met haaruitval gebruikt worden. Minoxidil wordt in lotion vorm gebruikt en is makkelijk in gebruik. Uw huisarts kan een haargroeimiddel adviseren en voorschrijven.

22. Heb ik bij het gebruik van een haargroeimiddel voor vrouwen direct resultaat?

De behandeling van haaruitval heeft tijd nodig. Resultaten zijn pas na een aantal weken tot maanden zichtbaar. Als het middel aanslaat, vermindert uw haaruitval en in sommige situaties komt het haarverlies helemaal tot stilstand. Het kan echter ook voor komen dat de resultaten tegenvallen en/of uitblijven.

23. Kan ik een haarwerk dragen als mijn haar uitvalt?

Ja. Het dragen van een haarwerk of een haarstukje kan uw dunner wordende haardos verbergen. Haarstukjes kunnen prima op uw natuurlijke haarkleur en haarstijl afgestemd worden. Uw natuurlijke haargroei wordt door het haarwerk niet beperkt of op enige negatieve manier beïnvloed.

24. Kan ik hair extensions laten plaatsen bij haaruitval?

Het succes van hair extensions hangt af van verschillende factoren. De conditie van uw haar speelt hierin mee, maar ook de kwaliteit van de extensions en de specialist waar u de extensions aan laat brengen. Als u erg dun haar heeft, kan het resultaat tegenvallen. De bevestigingspunten kunnen zichtbaar zijn, waardoor uw kapsel een eerder vreemde aanblik krijgt. Een ervaren specialist kan u informeren over de mogelijkheden en resultaten die hair extensions hebben in uw situatie.

25. Hebben hormonale veranderingen invloed op mijn haarsituatie als vrouw?

Het komt regelmatig voor dat na de menopauze een dunner wordende haardos ontstaat. Zowel het niveau van het progesteron als oestrogeen neemt tijdens deze periode in uw leven af. Dit kan gepaard gaan met haarverlies. Van volledige kaalheid is bij de meeste vrouwen geen sprake. Bij heftig haarverlies kunt u zich zorgen maken. Praat hierover met uw huisarts en/of gynaecoloog. In de meeste gevallen kan uw bezorgdheid weggenomen worden.

26. Speelt mijn voedingspatroon een rol in de conditie van mijn haar?

Crashdiëten en gewichtsschommelingen komen uw gezondheid en haargroei niet ten goede. Dat geldt ook voor de conditie van uw haar. Haaruitval kan veroorzaakt worden door een aanhoudend gebrek aan vitamines en mineralen. Dat betekent dat u beter niet kunt kiezen voor een eenzijdig dieet wat een snel gewichtsverlies belooft. Om optimaal te kunnen functioneren, heeft uw lichaam behoefte aan gevarieerde en verantwoorde voedingsstoffen. Het is veel beter om te kiezen voor gezonde voeding in combinatie met regelmatig bewegen. U bent dan goed voor uw lijf én voor uw haardos.