Haarverzorging tips
Iedereen wil zo lang mogelijk sterk en gezond haar hebben en houden. Dit is niet altijd even makkelijk. Onze omgeving, onze voeding en onze leeftijd hebben een enorme invloed op onze haargroei. Het is daarom belangrijk om goed te weten hoe we ons haar moeten verzorgen. Om deze reden wilt de Haarstichting graag de volgende haarverzorging tips met u delen.
Haarverzorging tips: het haar wassen
Om het haar goed te wassen heeft u shampoo nodig, dat moge duidelijk zijn. De vraag is alleen hoe vaak u dit moet doen. Met de meeste shampoos volstaat het om twee tot drie keer per week het haar te wassen. Op alle andere dagen van de week is het al genoeg om uw haar alleen met lauw water te wassen. Uw haar te vaak met shampoo wassen kan het beschadigen. Als u lauw of koel water gebruikt, sluiten de schubben in het haar. Dit zorgt er meestal voor dat uw haar een gezonde, natuurlijke glans krijgt.
Kiest u ervoor om toch elke dag uw haar met shampoo te wassen, let er dan goed op welke shampoo u gebruikt. Er zijn genoeg shampoos die elke dag gebruikt kunnen worden. Deze zijn over het algemeen minder agressief en dus minder beschadigend voor uw haar. Soms betekent dit vaak ook dat ze wat duurder zijn, maar voor betere haarverzorging is dat wel het geld waard.
Als u het haar met shampoo wast, is het belangrijk de hoofdhuid ermee te masseren. Hiermee verzorgt u de hoofdhuid zelf en de haarzakjes. Dit is goed voor de doorbloeding van uw hoofdhuid.
Daarnaast is het ook goed om na het wassen van het haar een conditioner te gebruiken. Dat maakt het haar soepeler, glanzender, mooier en gezonder.
Haarverzorging tips: het haar drogen
Na het wassen moet het haar gedroogd worden. Veel mensen doen dit met een föhn. Desondanks kan het föhnen van het haar beschadigend zijn, zeker bij de hogere standen. Als u wilt föhnen, moet u dat zo min mogelijk en zo kort mogelijk doen. Het is niet erg als na het föhnen het haar nog een beetje nat is. Dat droogt binnen enkele minuten vanzelf wel. Houd de föhn bovendien niet te kort op de hoofdhuid.
Het is eigenlijk beter om uw haar gewoon met een handdoek af te drogen en het vervolgens natuurlijk te laten drogen. Hiermee beschadigt u het haar niet, en het is nog goedkoper dan föhnen ook. Houd er echter rekening mee dat dit wel meer tijd kost.
Haarverzorging tips: schoonheid van binnen
De haarverzorging stopt niet aan de buitenkant, ook wat u eet beïnvloedt de haargroei. In de regel zorgt een onevenwichtig dieet voor minder gezond haar, en een gevarieerd eetpatroon voor een gezonde haardos. Vooral zalm, noten, eieren en wortels doen veel goeds voor de haargroei. Daarnaast is bijvoorbeeld ijzertekort een veel voorkomende oorzaak van haaruitval, dus moet u er ook op letten dat u genoeg ijzer binnen krijgt. Kortom, gezonde voeding geeft u gezond haar.
Met deze simpele haarverzorging tips wordt haarverzorging veel gemakkelijker. Met wat simpele ingrepen kunt u het haar langer gezond en jong houden. Wilt u nog meer haarverzorging tips, kijk dan verder op deze site of neem contact op met de Haarstichting. Wij kunnen u deskundig advies geven en helpen u met alle plezier verder.
