In Nederland anno nu leven we natuurlijk altijd met anderen. Als we niet tevreden zijn over onszelf, dan komt dat doordat wij ons uiterlijk afwijkend vinden. Schoonheid is altijd relatief ten opzichte van een ander mens. Dat betekent dat we ons altijd met anderen vergelijken, we zijn immers sociale wezens. Wie ontevreden is over het eigen uiterlijk, zou zich moeten afvragen of hij zijn lichaam of zijn lichaamsbeeld moet aanpassen. Wie kalend is, kan daarvoor naar de dokter. Tenzij er sprake is van specifieke haarziekten, kan er bij de meeste gevallen wat aan de kaalheid worden gedaan. Maar het is ook mogelijk, je eigen zelfbeeld aan te passen. Denk er maar eens over na: bij 70-jarige mannen heeft circa 70% van de mannen met haaruitval te maken. Dit is geen pleidooi tegen cosmetische chirurgie. Dit is wel een pleidooi om jezelf niet langs een onrealistische meetlat te leggen.
Reclames willen ons doen geloven dat we altijd jong kunnen blijven, met een rimpelloos gezicht en een volle bos haar. Dat is een illusie, iedereen wordt ouder. Vergelijk jezelf niet met gefotoshopte modellen, maar met leeftijdsgenoten van vlees en bloed. Je lichaamsbeeld aanpassen is een stuk goedkoper dan je lichaam aanpassen door gebruikmaking van cosmetische chirurgie. Kies je toch voor een ingreep? Kijk dan welke instelling betrouwbaar en betrokken overkomt. Het hebben van realistische verwachtingen is daarbij essentieel. Wie onrealiseerbaar hoge eisen heeft, zal nooit tevreden zijn met zichzelf.