Biotine haar
Vind hier alle benodigde biotine haar informatie. Wist u dat overmatige haaruitval en een slechte conditie van het haar regelmatig door een tekort aan vitamines en mineralen worden veroorzaakt? Zo laat een uitgebalanceerde hoeveelheid van mineralen, antioxidanten, vitamines en Biotine haar groeien. Haaruitval als gevolg van een vitamine gebrek manifesteert zich pas na verloop van tijd. Het is zaak om de oorzaak zo snel mogelijk vast te laten stellen, zodat een gepaste behandeling en oplossing kan worden voorgesteld. Een Biotine haar supplement kan ook gebruikt worden bij een gezonde haargroei.
Wat doet Biotine haar en hoe kan ik het gebruiken?
Biotine is onderdeel van vitamine B complex en is ook bekend als vitamine B8 of vitamine H. Biotine is in water oplosbaar en draagt bij aan belangrijke lichaamsprocessen, waaronder uw haargroei en een normale huid. Uw lichaam en de verschillende processen en functies hebben behoefte aan vitamine B om stress te kunnen reduceren. Stress is een van de factoren die haaruitval kan laten versnellen. Als uw lichaam door een tekort aan vitamine B en dus Biotine niet meer voldoende in staat is om deze processen te voltooien, is haaruitval bij zowel mannen als vrouwen hiervan soms een gevolg. Biotine draagt in belangrijke mate bij aan onder meer:
- De gezondheid van uw huid en haar.
- Het op peil houden van uw energieniveau. Een tekort aan Biotine veroorzaakt naast haaruitval ook vermoeidheid.
- Een normale werking van het zenuwsysteem.
- Concentratie vermogen en het vermogen om te leren.
Een tekort aan Biotine is niet altijd vanzelfsprekend bij haaruitval. Een vitaminegebrek kan door middel van een bloedonderzoek worden aangetoond. Bij haaruitval of voor een gezonde haargroei is het mogelijk om een Biotine haar supplement te gebruiken. Dit soort supplementen zijn vrij verkrijgbaar, voornamelijk in capsulevorm, en heeft bij veel mensen goede resultaten.
Voordelen Biotine haar
Online vindt u verschillende Biotine haargroei ervaringen van anderen. De meningen over het gebruik en de effecten van Biotine voor het haar lopen uiteen. Waar de een zweert bij een dagelijks gebruik heeft de ander nauwelijks waarneembare veranderingen en/of verbeteringen. Regelmatig wordt opgemerkt dat Biotine haar dikker en sterker maakt. Deze veranderingen zijn na enige tijd, gemiddeld 4 weken, voor het eerst zichtbaar. Naast een verbetering van de haargroei wordt ook melding gemaakt van sterkere nagels. De mogelijke voordelen van Biotine zijn sterk persoonsgebonden en de bewijzen zijn zwak.
Nadelen Biotine haar
Een mogelijk tekort aan vitamine B kan door middel van onderzoek worden aangetoond. Vaak ligt het niet direct voor de hand om hieraan te denken als er sprake is van aanhoudende haaruitval. In combinatie met andere verschijnselen zoals extreme vermoeidheid kan een vitaminegebrek al wat sneller worden aangenomen. Een gebrek aan de nodige vitamines en mineralen, waaronder Biotine, heeft een negatief effect op het haargroeiproces. Uw haar wordt na verloop van tijd broos, breekbaar en dof. Verrassend is wellicht dat vegetariërs sneller een tekort aan vitamines en mineralen kunnen ontwikkelen. Vaak is er dan niet alleen sprake van een ijzergebrek. Supplementen kunnen dan voorgesteld worden. Bent u geen vegetariër en heeft u te maken met een vitamine B tekort? Bij de drogist, en tegenwoordig ook steeds vaker in de supermarkt, zijn supplementen vrij verkrijgbaar. Nadelen van vitamine supplementen en preparaten is dat u op moet passen voor een zogenaamde overdosis. Een teveel aan toevoegingen komt u lichaamsfuncties niet ten goede. Sterker nog, een langdurig en overmatig teveel aan vitamines en mineralen richt meer schade aan dan dat u er baat bij heeft.
Zit Biotine voor het haar in voeding?
Als u een gevarieerd en afwisselend voedingspatroon volgt, dan is er zelden sprake van een gebrek aan vitamine B. Verantwoorde voeding bestaat uit een gezonde combinatie van vis, vlees, noten, granen, melk, zuivel, groenten en fruit. Want wist u dat niet alleen Biotine, vitamine B8, effect heeft op een gezonde haargroei? Juist ook ijzer, vitamine C en zink dragen bij aan een gezonde haardos. Wilt u toch een Biotine haar supplement gebruiken? Vergelijk dan de verschillende producten die worden aangeboden met elkaar. Hoe is de verhouding van de ingrediënten en welke reviews heeft een bepaald product? Vaak zijn in supplementen ingrediënten verwerkt die de onderlinge werking bevorderen en versterken. De prijzen van dit soort Biotine haar supplementen loopt sterk uiteen. Van een paar euro voor een verpakking met 60 stuks tot bedragen die oplopen tot ruim 50 Euro. Welk product uw voorkeur heeft, is uiteraard een persoonlijke keuze. De prijs is niet bepalend voor het succes en/of het resultaat dat een product bij u heeft. Wel staat vast dat u een supplement meerdere weken dient te gebruiken, voordat mogelijke resultaten zichtbaar worden. Vaak kan met het aanpassen van uw dagelijkse voedingspatroon ook een zeker resultaat behaald worden.
