Haarpijn
Herkent u het gevoel van haarpijn? Het is geen hoofdpijn, maar eerder een zeurende pijn van de hoofdhuid. Waar sommige mensen regelmatig met ‘pijn aan het haar’ te maken hebben, overkomt het anderen nooit. Alhoewel haarpijn geen prettige ervaring is, kunt u er soms wel iets aan doen om de klachten te voorkomen. U hoeft zich niet direct zorgen te maken dat haarpijn meteen aanleiding is voor haaruitval, waarschijnlijk is de oorzaak iets anders.
Haarpijn en haaruitval
Het eigenaardige van haarpijn is, dat het niet in maar op uw hoofd zit. Haarpijn komt bovendien niet alleen voor bovenop uw kruin. De pijn wordt soms ook ervaren rondom de wenkbrauwen. De medische benaming voor haarpijn is trichodynia. Deze aandoening gaat niet gepaard met zichtbare verschijnselen. Het is niet noodzakelijk dat de huid rood is of geïrriteerd is. Sommige mensen ervaren haarpijn als het haar in een knot, staart of vlecht wordt gedragen. Anderen voelen de pijn in de wintermaanden als het hoofd warm wordt gehouden met een muts of ander hoofddeksel. Haarpijn en haaruitval gaan niet bij iedereen als vanzelfsprekend hand in hand samen. Vaak is de oorzaak van het haarverlies iets anders dan enkel en alleen haarpijn. Het is daarom altijd belangrijk om, als u last heeft van overmatige aanhoudende haaruitval, de haaruitval oorzaak door een arts vast te laten stellen.
Het ontstaan van haarpijn
Bij de meeste mannen en vrouwen blijft de oorzaak en het waarom van haarpijn een mysterie. Dat neemt niet weg dat het een vervelende pijn is, die soms onzekerheid en angst voor haaruitval met zich meebrengt. Regelmatig voorkomende oorzaken van haarpijn zijn onder meer:
- Te strakke paardenstaarten en haarknotten. Als u het haar regelmatig te strak samenbindt, kan haarpijn ontstaan. Dit is een gevolg van samentrekkende spiertjes die zich in de haarzakjes bevinden. Na verloop van tijd kan hierdoor wel haaruitval ontstaan, tractie alopecia.
- Zenuwpijn. Uw lichaam is voorzien van pijnzenuwen die waarschuwingsprikkels afgeven als er iets niet goed is. Ook in de hoofdhuid zijn deze zenuwen aanwezig. Bepaalde prikkels kunnen ervoor zorgen dat haarpijn ontstaat.
- Irritatie van de haarzakjes. Ontstoken of geïrriteerde haarzakjes, folliculitis, kan voor een pijn sensatie zorgen. Deze ontstekingen zijn vaak te herkennen aan rode bultjes op de hoofdhuid.
- Psychische moeilijkheden. Zowel haaruitval als haarpijn komen geregeld voor bij mannen en vrouwen die langdurig blootgesteld worden aan stress situaties. Ook het doormaken van depressies en het lijden aan angsten kunnen haarpijn met zich meebrengen.
Heeft u haarpijn en wilt u graag weten hoe dit opgelost en/of behandeld kan worden? Het kan helpen om voorzichtig de hoofdhuid te masseren. Dit kunt u doen op het moment dat uw haren gewassen worden. Een hoofdhuidmassage zorgt voor een betere doorbloeding, wat de druk van de haarzakjes kan verlichten. Ook een informatief gesprek met uw huisarts kan nuttig zijn. Uw huisarts kan eventueel een andere behandeling voorstellen om de pijn af te laten nemen.
Haarpijn oplossingen en behandelingen
Aangezien haarpijn een aandoening is waarvan de oorzaak vaak onzeker of onbekend is, zijn oplossingen niet altijd direct voorhanden. Haarpijn kan een verschijnsel zijn dat komt en ook vanzelf weer afneemt. Herkent u ook het gevoel haarpijn griep? Uw lichaam heeft te maken met een zware griep en uw hele lichaam doet pijn, zelfs uw haar. U bent lang niet de enige die haarpijn bij griep ervaart. Wellicht staat u er tijdens een griepaanval niet bij stil, maar ook dit is een vorm van haarpijn waar eigenlijk geen echte oplossing voor is. Uitzieken en aansterken luidt vaak het devies. Naarmate uw lichaam de griep onder controle krijgt, zal de haarpijn vanzelf weer verdwijnen. Heeft u echter regelmatig last van haarpijn op bijvoorbeeld de kruin kruin, zonder dat u grieperig, verkouden of ziek bent? Het kan helpen om een andere shampoo te gaan gebruiken. Tegenwoordig zijn haarverzorgingsproducten als droogshampoo soms de oorzaak van zowel haar- als hoofdhuidproblemen. De problemen worden niet zozeer veroorzaakt door de droogshampoo zelf, maar door de veelal synthetische ingrediënten waar deze producten uit bestaan. Veel mensen gebruiken de droogshampoo niet op de juiste manier en bovendien te vaak. Hierdoor komt vuil en droogshampoo in uw huid en haarzakjes terecht. Zeker als u de droogshampoo direct op uw hoofdhuid aanbrengt, in plaats van op de haaraanzet, kan dat aanleiding zijn voor het ontstaan van ontstekingen en hoofdhuidklachten. Als u droogshampoo gebruikt, zorg er dan altijd voor dat u het haar bij de eerste volgende echte wasbeurt zorgvuldig uitspoelt. Uw haar verzorgen met een milde shampoo op basis van natuurlijke ingrediënten kan haarpijn voorkomen. Wees daarnaast voorzichtig met het te strak invlechten of samenbinden van langer haar. Strak samengebonden haar zet uw haarzakjes onder onnodige druk, waardoor haarpijn kan ontstaan.
Haarpijn vermijden en voorkomen
Niet in alle gevallen is haarpijn te vermijden. Mannen en vrouwen die met chemotherapie behandeld worden, kunnen ten gevolge van de haaruitval eerst haarpijn ervaren. Hier is helaas niets aan te doen, het gebruik van een pijnstiller als Paracetamol helpt niet bij het verminderen van haarpijn. Daarnaast kan ook haarpijn in combinatie met Alopecia androgenetica of alopecia areata moeilijk behandeld worden. Als u bij erfelijke kaalheid een haargroeimiddel gebruikt dat de haaruitval vermindert, kan de pijnsensatie geleidelijk aan afnemen en verdwijnen. Vaak biedt een gesprek met uw huisarts en/of behandelend specialist een eventuele oplossing. In geval uw haarpijn een andere oorzaak heeft dan is het zaak om de oorzaak zelf aan te pakken. Stress is niet goed voor uw haar, maar ook niet voor uw gezondheid. Het vermijden of verminderen van stress wordt vaak geadviseerd. Daarnaast kunt u een halflang of lang kapsel vaker los dragen. Door dit te doen, worden haarpijn en irritaties soms voorkomen. Met het dagelijks aanbrengen van zeer strakke staarten, vlechten of knotjes, doet u uw haardos echt geen plezier. Datzelfde geldt overigens voor het slapen met een strakke vlecht. Geadviseerd wordt om met losse haren te slapen, omdat dit de gezondheid en conditie van uw haardos ten goede komt. Strakke staarten en vlechten hebben zowel een kans op het ontstaan van haarpijn en ze maken uw haar vatbaar voor breken en andere beschadigingen. Draagt u uw haar graag samengebonden? Vaak is een nonchalant, los opgestoken kapsel een plaatje om te zien, bovendien beschadigt u met een losse variant uw haar niet.
