Wat te doen bij haaruitval? Haaruitval is voor zowel mannen als vrouwen vaak een behoorlijk probleem. De manier waarop het haar uitvalt, kan echter sterk verschillen. Mannen zien dieper wordende inhammen en een terugtrekkende haargrens, terwijl bij vrouwen eerder sprake is van een diffuus, verspreid patroon. Tegenwoordig zijn er naast de eenvoudige huismiddeltjes die haaruitval mogelijk kunnen verminderen diverse professionele behandelingen die haaruitval beperken en zelfs stoppen. Op de vraag ‘haaruitval wat te doen’, zijn meerdere interessante antwoorden van toepassing.
Haaruitval stoppen
Niemand ziet zijn of haar haardos graag opvallend dunner worden. Ziet u dat uw inhammen dieper worden? Krijgt u last van kalende plekken? Uw eerste gedachte is vaak om het haarverlies zo snel mogelijk te stoppen. Het is logisch om daarbij terug te vallen op algemeen verkrijgbare producten die beloven uw haaruitval te stoppen en de haargroei te verbeteren. Wees echter terughoudend met het gebruik van dit soort producten. De meeste shampoos, lotions, conditioners, gels, crèmes, poeders en pillen zijn behoorlijk prijzig, maar hebben geen enkele wetenschappelijk bewezen resultaten. Haaruitval succesvol behandelen begint met het vaststellen van de oorzaak. Tal van factoren kunnen aan de haaruitval ten grondslag liggen. Waar u wellicht denkt dat u erfelijk belast bent met haaruitval, hoeft dit helemaal niet het geval te zijn. Soms is haaruitval ook een oorzaak van een medische behandeling, het gebruik van bepaalde geneesmiddelen, langdurige stress, hormonale schommelingen, schildklierproblemen, een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen of overige huid- en haarproblemen. Verliest u overmatig veel haar en houdt de haaruitval aan? Zorg dan dat de oorzaak achterhaald wordt, zodat een effectieve behandeling gestart kan worden.
Wat te doen bij haaruitval met huismiddeltjes?
Dagelijks verliest u gemiddeld zo’n 50 tot 120 haren. Dit is doorgaans geen enkele reden om u zorgen over te maken. Het haargroeiproces bestaat uit verschillende fasen en het haarverlies is daar nu eenmaal onderdeel van. Om verschillende redenen kunnen er plotseling meer haren dan normaal in deze fase terechtkomen. U ziet dat de haaruitval toeneemt en aanhoudt. Een aantal mogelijke oorzaken van de overmatige haaruitval kunt u zelf eenvoudig uitsluiten. Zeker als u geen medische behandeling heeft ondergaan en ook geen andere of nieuwe medicijnen bent gaan gebruiken, kunt u dat al wegstrepen. Neem uw voedingspatroon vervolgens eens onder de loep. Heeft u de laatste tijd een ander dieet gevolgd? Heeft u weinig vitaminerijk voedsel binnen gekregen? Bent u vegetarisch gaan eten? Een gezonde haardos heeft behoefte aan bepaalde vitamines en mineralen om in topconditie te blijven. Bij een langdurig tekort van onder meer vitamine B en ijzer wordt uw haar brozer en breekbaarder, mogelijk zelfs met haaruitval tot gevolg. Zowel een vitaminegebrek als een ijzertekort kunnen door middel van bloedonderzoek worden aangetoond. Kies voor een gevarieerd, afwisselend voedingspatroon dat bestaat uit granen, noten, zuivel, vis, vlees, fruit en groenten. Valt uw haar uit door een verkeerd of eenzijdig dieet? Vraag informatie aan uw huisarts of een diëtiste om over te stappen op een verantwoord dieet.
Wat te doen tegen haaruitval?
Wanneer de oorzaak van het haarverlies bekend is, kunt u een passende oplossing of behandeling zoeken. Zeker als een arts vast stelt dat uw haarverlies toch echt erfelijk is bepaald, is acceptatie niet eenvoudig. Waar veel mensen nog altijd denken dat Alopecia androgenetica typisch iets voor mannen is, is het tegendeel waar. Regelmatig hebben ook vrouwen te maken met typisch mannelijke haaruitval. Om erger te voorkomen en een succesvolle behandeling te starten, is het noodzakelijk om niet te lang met overmatige haaruitval te blijven zitten. Tegenwoordig zijn er meerdere behandelingen die erfelijke kaalheid verminderen en in bepaalde gevallen zelfs oplossen. Zeker bij beginnende haaruitval heeft u nog geen behoefte aan ingrijpende chirurgische behandelingen. Zowel mannen als vrouwen kunnen gebruik maken van wetenschappelijk effectief gebleken haargroeimiddelen zoals Dutasteride, Finasteride, Minoxidil en de Diane pil. Het haarverlies wordt aanmerkelijk verminderd en de haargroei wordt positief gestimuleerd. Nadeel van dit soort middelen is dat u ze dient te blijven gebruiken om de behaalde resultaten te behouden. Daarnaast kunnen dergelijke haargroeimiddelen serieuze bijwerkingen hebben. Ondertussen kunt u zich laten informeren over en verdiepen in andere behandelingen die haaruitval tegengaan. Steeds vaker kiezen zowel mannen als vrouwen voor een FUE of FUT haartransplantatie. Een behandeling die blijvende resultaten geeft. De getransplanteerde haarzakjes, die uit uw haarkrans geoogst worden, blijven uw leven lang nieuwe haren produceren. Is er bij u sprake van vergevorderde kaalheid of wilt u een dunner wordende haardos optisch verdichten? Wellicht dat micro haar pigmentatie dan een geschikte behandelmethode voor u is. Voordat u een keuze maakt voor een behandeling die u aanspreekt, is het goed om onder meer ervaringsverhalen van anderen te lezen. Bekijk voor en na foto’s en zie hoe een behandeling wordt uitgevoerd in verschillende video’s die online te vinden zijn
