Haargroei versnellen
Haarverlies is iets wat niemand graag ziet gebeuren. Als we ouder worden, wordt ons haar soms dunner en begint het uit te vallen. Dit is geheel natuurlijk. Desondanks wilt niemand dat dit hem of haar overkomt. Er zijn methodes om dit te voorkomen of zelfs in lichte mate te verhelpen: middelen die de haargroei versnellen. Voor deze middelen geldt echter dat ze over het algemeen preventief van aard zijn. Hoe sneller u erbij bent, des te meer u de schade kunt beperken. Aarzel dus niet om actie te ondernemen, neem de eventuele bijwerkingen echter wel goed in overweging.
Wat veroorzaakt haaruitval
Voordat we kunnen praten over middelen die de haargroei versnellen, moeten we ons eerst afvragen wat ervoor zorgt dat haar dunner wordt en met de tijd uitvalt. Er zijn meerdere oorzaken voor haaruitval.
De eerste, en meest voorkomende oorzaak, is genetisch. Dit staat ook wel bekend als Alopecia Androgenetica. Deze vorm van haaruitval wordt veroorzaakt door het hormoon dihydrotestosteron (DHT), dat wordt gevormd uit testosteron. Dit hormoon wordt meestal gezien als een typisch mannelijk hormoon, maar komt ook (in mindere mate) bij vrouwen voor. DHT hecht zich aan de haarzakjes in de hoofdhuid en zorgt ervoor dat de haargroeifase korter wordt. Hierdoor groeit het haar minder goed en wordt het dunner. Als dit lang genoeg doorgaat, sterven de haarzakjes zelfs af. Hierdoor vindt er geen haargroei meer plaats.
Daarnaast zijn er ook andere oorzaken voor haaruitval. Met name haarziektes, kanker, ijzertekort, stress, medicijnen, een verminderde werking van de schildklier en slechte verzorging van de hoofdhuid. Sommige van deze oorzaken zijn te voorkomen. Haarverlies door een tekort aan ijzer kunt u bijvoorbeeld voorkomen door goed te eten of voedingssupplementen te nemen, en haarverlies door slechte verzorging van de hoofdhuid kan voorkomen worden door het gebruik van de juiste shampoo en conditioners.
Middelen die de haargroei versnellen
Om haaruitval te voorkomen kunt u rekenen op verschillende middelen met als doel haargroei versnellen. Hier zijn veel verschillende soorten van op de markt, maar wij zullen er vijf bespreken: minixidil, ketoconazol, finasteride, dutasteride en de Diane pill.
Minidoxil, ook bekend als Rogaine, is waarschijnlijk het meest betrouwbare haargroeimiddel: In Nederland heeft het College ter beoordeling van geneesmiddelen alleen Minoxidil officieel geregistreerd voor de behandeling van de mannelijke vorm van haarverlies. U kunt met deze lotion de haargroei versnellen door de hoofdhuid ermee in te smeren. Het was oorspronkelijk bedoeld als een middel tegen een te hoge bloeddruk, maar men leerde al snel dat het ook de haargroei kan versnellen. Hoe het precies werkt, is nog niet bekend.
Ketoconazol is een synthetisch schimmelwerend geneesmiddel dat wordt aangewend als Profylaxe en behandeling van schimmelinfecties van de huid, in het bijzonder bij patiënten met een defect immuunsysteem.
Finasteride en Dutasteride zijn anti-androgenen. Zij werken door het testosteron in uw bloed te verlagen. Hierdoor is er ook minder DHT in het bloed, en neemt de vermindering van de haargroei af. Dit zal dus de haargroei versnellen. De effecten zijn echter wel ingrijpend. Wanneer dagelijks 0,5 mg dutasteride wordt ingenomen, verlaagd dit de DHT met 93% in het bloed. Bij Finasteride is de afname 70%.
Ten slotte is er Diane pil, een middel om de haargroei bij vrouwen te versnellen. Daarnaast wordt dit product ook gebruikt tegen Hirsutisme (overbeharing). De Diane pil is net als Dutasteride een behoorlijk zwaar haargroeimiddel/medicijn. De Diane pil bevat cyproteronacetaat en ethinylestradiol. Gebruik van dit middel wordt tegenwoordig steeds vaker afgeraden. Zo waren er een aantal sterfgevallen in Frankrijk die (mogelijk) worden toegeschreven aan dit product. In Frankrijk is dit product daarom van de markt gehaald.
Er zijn dus meerdere haargroeimiddelen op de markt, sommige riskanter dan anderen. U doet er daarom goed aan voorzichtig na te denken over uw keuze. U kunt bij vragen altijd contact opnemen met uw huisarts of dermatoloog.
Haargroei versnellen FAQ
Bepaalde vragen over haargroei versnellen komen regelmatig terug. Hieronder vindt u een overzicht van de meest voorkomende vragen. De vragen zijn voorzien van korte en bondige antwoorden.
1. Hoe ontstaat haarverlies en haaruitval?
Haaruitval kent meerdere oorzaken. Haarverlies kan genetisch bepaald zijn, maar kan ook ontstaan door een huidaandoening, een (haar)ziekte, een medische behandeling of een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen.
2. Wat zijn de meest voorkomende vormen van haaruitval?
Zowel bij mannen als vrouwen is Alopecia androgenetica een van de meeste voorkomende oorzaken van ongewenste haaruitval. Deze vorm van haaruitval wordt genetisch bepaald en kan zich bij mannen ook al op jonge leeftijd uiten. Het mannelijke hormoon dihydrotestosteron zorgt voor een versnelling van de haargroeicyclus, waardoor de haarzakjes uiteindelijk verschrompelen. Kaalheid ten gevolge van Alopecia androgenetica is blijvend. Tijdelijk haarverlies kan onder meer veroorzaakt worden door langdurige blootstelling aan stress. Ook een foutief voedingspatroon wat leidt tot bijvoorbeeld een tekort aan ijzer kan haaruitval tot gevolg hebben. Haaruitval als bijwerking van medicatie, een medische behandeling of een verstoorde hormoonhuishouding is doorgaans ook tijdelijk van aard.
3. Hoe kan ik haaruitval voorkomen?
Haaruitval voorkomen is niet altijd mogelijk. Tijdelijke haaruitval ten gevolge van stress of een onjuist voedingspatroon kan wel voorkomen worden. Iedereen heeft wel eens stressmomenten. Voor uw gezondheid wordt geadviseerd om langdurige stressperiodes te vermijden. Probeer te ontspannen en uw zinnen te verzetten. Kies voor een gevarieerd voedingspatroon met voldoende vitamines en mineralen. Heeft u een ijzertekort? Uw huisarts kan uw bloed controleren en ijzersupplementen voorschrijven. Na verloop van tijd, als de tekorten zijn aangevuld, zal uw haar weer gaan groeien.
4. Kan ik mijn haargroei versnellen en verbeteren?
Het versnellen van de haargroei hangt van verschillende factoren af. Om uw haargroei op gezonde wijze te bevorderen, is het drinken van voldoende water onmisbaar. Uw haar heeft bovendien behoefte aan vitamine D. In de zomer groeit uw haar iets sneller dan in overige seizoenen. Dit komt door de invloed van het zonlicht. Voor een optimale haargroei is een gezonde hoofdhuid belangrijk. Laat voor een gezonde bloedsomloop uw hoofdhuid regelmatig masseren, waardoor de haarzakjes van zuurstofrijkbloed worden voorzien.
5. Hoe blijft mijn haar sterk en gezond?
Uw haar bestaat voornamelijk uit eiwitten. Gezond, sterk haar heeft eiwit nodig. Broos, droog haar kan een gevolg zijn van een tekort aan eiwitten. Eiwitten zitten onder meer in producten als kip, kalkoen, zuivel en eieren. Een verantwoord, gevarieerd voedingspatroon houdt uw haar gezond. Eet voldoende , gezond en gevarieerd, waardoor uw haar optimaal blijft groeien.
6. Welke haargroeimiddelen kan ik veilig gebruiken?
Het aantal haargroeimiddelen dat wordt aangeboden is enorm. Van alle shampoos, lotions, crèmes en andere middelen zijn er slechts een aantal producten wetenschappelijk bewezen. Middelen als Minoxidil, Finasteride, Dutasteride en de Diane pil kunnen bijdragen aan een vermindering van de haaruitval. Voordat u deze middelen gaat gebruiken, kunt u zich laten informeren door uw (huis)arts. Deze kan u de voor- en nadelen toelichten. Het is niet zo dat haargroeimiddelen direct zichtbare resultaten geven, hier gaat een periode van meerdere maanden aan vooraf. De resultaten die bereikt worden, zijn niet blijvend. Wanneer u stopt met het gebruik van het haargroeimiddel, keert het haarverlies vroeg of laat terug.
7. Versnelt een anticonceptiepil haargroei?
Pilgebruiksters zeggen regelmatig dat door het gebruik van de pil het haar sneller lijkt te groeien. Het gebruik van de pil manipuleert de lichaamseigen hormonen. Ze kunnen soms het groeitempo van het verbeteren. Als u de pil wilt gebruiken om de haargroei te bevorderen en deze geen ander doel heeft, zoals het voorkomen van een zwangerschap, is het belangrijk om te weten dat de pil onaangename bijwerkingen kan hebben. Laat u daarom altijd informeren over de voor- en nadelen.
8. Ik heb op mijn hoofd een plek waar geen haar groeit. Hoe kan ik de haargroei bevorderen?
Laat een kale plek op uw hoofd altijd onderzoeken door een arts. Om een optimale behandeling te starten, is het van belang om de oorzaak van de kale plek te weten. Afhankelijk van uw situatie kan de behandelend arts een behandeling met bijvoorbeeld Minoxidil voorstellen. Dit hangt echter volledig van de oorzaak af.
9. Hoe kan ik mijn haargroei optimaliseren?
Een gezonde haar heeft een groeitempo van ongeveer 1 cm per maand. Om uw haargroei te optimaliseren is regelmatig knippen een absolute must. Afhankelijk van de lengte van uw haar wordt vaak geadviseerd om uw haar iedere 6 tot 8 weken te laten knippen. Door dit te doen ziet uw haar er verzorgd uit. Naast regelmatig bijknippen heeft uw haar behoefte aan een zachte shampoo en conditioner.
10. Het lijkt net alsof mijn haar niet langer wordt. Wat kan ik hieraan doen?
De maximale haarlengte verschilt van persoon tot persoon en wordt grotendeels genetisch bepaald. Hoe graag u uw haar ook langer wilt laten groeien, het komt soms voor dat dat niet lukt. Dit heeft te maken met de drie verschillende fasen waar haren in een groeicyclus door gaan. In de anagene fase vindt nieuwe haargroei plaats. Ongeveer 90% van uw haar bevindt zich in deze fase. Hoelang een haar in deze fase zit, varieert van drie tot vijf jaar met uitlopers tot 10 jaar. Daarna komt een haar in de katagene fase. Deze fase duurt slechts een tot twee weken, waarna de telogene fase aanbreekt. Dit is de rustfase. De volgroeide haar valt gemiddeld binnen drie tot zes maanden uit. Een volledige haargroeicyclus herhaalt zich gemiddeld iedere vier tot vijf jaar. De lengte waarin uw haar jaarlijks groeit bepaalt dan hoelang een haar is, voordat deze in de katagene fase terechtkomt. Blijft uw haar op een bepaalde lengte? Dan kunt u er na 5 jaar vanuit gaan dat uw haar niet langer wordt.
11. Helpt het gebruik van kokosolie om haargroei te versnellen?
Kokosolie wordt net als verschillende andere natuurlijke oliën weleens omschreven als een wonderproduct om haargroei te bevorderen. Kokosolie is geschikt om uw huid en haar te verzorgen. Het werkt vochtinbrengend en beschermt tegen uitdrogen. Kokosolie geeft uw huid een gezonde kleur en als u de olie gebruikt in combinatie met een hoofdhuidmassage wordt uw bloedsomloop gestimuleerd. Het gebruik van kokosolie is niet verkeerd. Verwacht echter geen wonderen op het gebied van een snellere haargroei.
12. Wordt haargroei versneld als ik Minoxidil gebruik?
Een haar groeit gemiddeld ongeveer 1 cm per maand. Minoxidil is een haargroeimiddel dat de haargroei kan bevorderen en verbeteren. Zeker als u last heeft van haaruitval, kan Minoxidil een geschikte oplossing zijn. Het is echter geen wondermiddel dat ervoor zorgt dat uw haar opeens sneller groeit. De haar kan wel wat voller worden en soms langer doorgroeien.
13. Bestaat er een haargroeimiddel dat mijn haargroei versnelt?
Dit soort middelen bestaat helaas niet. Het haargroeiproces bestaat uit verschillende fasen. Hoe graag u ook lange lokken wilt hebben, geduld is in dit geval een schone zaak. Kunt of wilt u niet zolang wachten? Dan is het gebruik van hair extensions een alternatief.
14. Is mijn voedingspatroon van invloed op mijn haargroei?
Ja zeker, uw haar heeft behoefte aan afwisselende en gezonde voeding. Kies daarbij voor een variatie van de nodige vitamines en mineralen die van invloed zijn op zowel uw haargroei als de gezondheid van het haar. Proteïnen in vlees, kaas, eieren, linzen, bonen, eieren en vis zijn onmisbaar voor een gezonde haargroei. Ook vitamine B, omega-3 vetzuren, ijzer en water bevorderen de haargroei.
15. Welke haarolie is geschikt voor mijn haar?
Kies voor het gebruik van plantaardige oliën. Deze zijn namelijk rijk aan onder andere meervoudig verzadigde vetzuren, die beschadigd haar optimaal verzorgen. Heeft u gezond, glanzend haar? Dan volstaat een haarolie op basis van verzadigde vetzuren. Het succesvol gebruik van een haarolie gaat nauw samen met de structuur van uw haar.
16. Hoe lang moet haarolie in mijn haar blijven zitten?
Plantaardig oliën zijn volkomen veilig en kennen in feite geen beperking. Dat houdt in dat hoe langer u de haarolie laat zitten, hoe meer tijd de ingrediënten hebben om volledig in uw haar te trekken. Indien gewenst kunt u de haarolie ’s nachts laten zitten. U kunt de haarolie met water uit het haar spoelen en daarna een verzorgende shampoo gebruiken.
17. Hoe weet ik welk haartype ik heb?
Uw kapper kan snel zeggen wat uw haartype en haarstructuur is. Daarnaast kunt u eventueel ook een afspraak maken bij een gespecialiseerde arts. Heeft u droog, beschadigd haar? Is uw haar vet? Of heeft u last van roos? Dan zijn dat ook uitgangspunten om een behandeling mee te starten.
18. Groeit mijn haar sneller als ik de puntjes regelmatig laat bijknippen?
Vaak wordt gezegd dat haar sneller groeit als de punten regelmatig geknipt worden. Haargroei versnellen door het te knippen is onjuist en helaas niet mogelijk. Toch raden specialisten aan uw haar gemiddeld eens in de 4 tot 6 weken te laten knippen. Uw haar wordt hierdoor sterker en krijgt regelmatig een oppepper.
19. Versnelt een hoofdhuidmassage mijn haargroei?
Bewezen is dat het masseren van de hoofdhuid een positieve invloed heeft op de doorbloeding. Als er iets is waar uw haar behoefte aan heeft, is het zuurstofrijk bloed. In dat opzicht kan een regelmatige massage ervoor zorgen dat uw haargroei gestimuleerd wordt. Bovendien heeft een massage een ontspannend effect, waardoor u zich beter kunt ontspannen en gevoelens van onrust en stress worden verminderd. Ondanks dat uw haargroei niet zal versnellen, kan een massage uw haargroei wel beïnvloeden.
Laatst bijgewerkt op: 19-08-2019
